A osteocondrose da coluna cervical é uma das doenças comuns e, em diferentes períodos de sua vida, cerca de quatro em cada cinco pessoas sofrem com isso. Além disso, com o tempo, o número de pessoas que sofrem de osteocondrose cervical apenas aumenta.
É aconselhável que todos conheçam os sintomas da doença para poder reconhecê -la e eliminá -la no tempo. Com osteocondrose, discos intervertebrais e cartilagem são deformados, no corpo vertebral, há uma reação apropriada. A doença é acompanhada por alterações degenerativas no disco da coluna vertebral, enquanto sua altura muda, e as funções fisiológicas também são perdidas. O resultado é a instabilidade e as alterações nas juntas da coluna vertebral. Uma progressão adicional da doença causa curvatura da coluna vertebral, bem como estreitamento do canal espinhal.
Na primeira etapa da doença, os sintomas da osteocondrose cervical podem estar completamente ausentes. O desenvolvimento adicional da doença é acompanhado pelo estreitamento da medula espinhal, da artéria vertebral e das raízes nervosas. Ao comprimir esses elementos sensíveis, são manifestados sintomas da osteocondrose cervical:
- No pescoço, a rigidez e a dor são sentidas;
- Há uma dor de cabeça, sem graça e espremendo, ele se intensifica quando se move e não é removido por analgésicos;
- Nos membros, são sentidas fraqueza e dormência;
- A coordenação dos movimentos é prejudicada;
- A cabeça está girando;
- Os distúrbios da memória são anotados;
- Um toque e ruído aparecem nos ouvidos;
- Mudanças gerais no contexto emocional de uma pessoa são observadas;
- O funcionamento normal do intestino e da bexiga é prejudicado.
Além disso, a osteocondrose cervical pode causar dor nas costas.
Causas de osteocondrose cervical
A curvatura fisiológica das vértebras cervicais é possível devido a um estilo de vida sedentário ou uma estadia frequente em uma posição sedentária ou meia -bate. Ao mesmo tempo, o nervo Rooser, afastando -se da medula espinhal, e o suprimento sanguíneo para o cérebro é violado como resultado da transferência de vasos sanguíneos.
Além das razões que afetam diretamente a ocorrência de osteocondrose, o seguinte pode ser distinguido:
- lesões da coluna da coluna vertebral, como beliscar e alongamento;
- metabolismo prejudicado no corpo;
- envenenamento geral do corpo e o curso de vários processos inflamatórios;
- violações da dieta e sobrepeso;
- hereditariedade baixa e predisposição genética ao desenvolvimento da osteocondrose;
- estadia a longo prazo a baixa temperatura ou condições ruins no local de residência;
- Usando sapatos desconfortáveis, em particular, isso se aplica a mulheres que andam de salto alto;
- Cargas excessivas na coluna, acompanhadas por deformações do pé, bem como pelo desenvolvimento de pés planos.
Devido ao ajuste apertado das vértebras uma na outra na coluna cervical, as alterações em toda a seção ocorrem devido a alterações na funcionalidade de uma vértebra. Como resultado, o paciente pode ser perturbado pelo aparelho vestibular, a audição e a visão pioram, ocorrerá uma dor de cabeça severa.
Tratamento da osteocondrose cervical em casa rapidamente
É melhor tratar a osteocondrose em recomendações de um especialista e com sua participação direta. Na clínica, você pode obter um regime de alta qualidade e exame, incluindo massagem, procedimentos fisioterapêuticos e drogas. O tratamento não é grave e complexo se a doença não for lançada. Portanto, você pode conduzi -lo rapidamente e em casa. Mas, por sua completa eliminação, você deve sintonizar o tratamento longo. Com uma atitude superficial, você só pode aliviar temporariamente a dor. Para restaurar as vértebras do sangue, leva tempo suficiente e esforços consistentes.
Osteocondrose cervical: massagem em casa
A massagem em casa com osteocondrose é capaz de eliminar a vinícola da coluna cervical, restaurar a mobilidade das articulações e a elasticidade do pescoço, enquanto a circulação sanguínea e a circulação da linfa são restauradas.
Com osteocondrose, é recomendável massagear o pescoço algum tempo após a exacerbação da doença. Um curso de massagem deve incluir de 10 a 15 procedimentos de massagem, seguido de um intervalo. Durante o ano, é recomendável realizar dois ou três cursos de massagem.
Auto -massagem da casa da osteocondrose cervical
A auto -massagem é aplicável ao tratamento da osteocondrose em casa, já que uma pessoa pode muito bem massagear seu pescoço por conta própria. Isso não precisa de condições especiais e a própria massagem leva um pouco de tempo. O efeito não demorará muito para chegar, gradualmente a dor será eliminada e o relaxamento dos músculos do pescoço e as costas começa. O efeito físico na zona de massagem ajuda a melhorar o suprimento de sangue nela. Com a auto -massagem, algumas regras devem ser seguidas:
- O procedimento é realizado apenas pelos dedos;
- Todos os movimentos de acaricho e esfregamento são realizados sem problemas;
- Os movimentos de massagem são direcionados da coluna para as laterais.
A massagem é realizada não apenas nos ombros e pescoço, mas também na parte de trás da cabeça.
Exercícios para osteocondrose cervical em casa
Para impedir a ocorrência de osteocondrose cervical ou seu tratamento em casa, certos exercícios são recomendados. Pessoas de diferentes idades estão sujeitas à doença e seus sintomas às vezes são tão insignificantes que é difícil estabelecer a doença. Os exercícios para osteocondrose ajudarão a curá -lo e a restaurar a saúde a uma pessoa.
A osteocondrose pode ser tratada com ginástica especial.
Ginástica para osteocondrose cervical em casa
O complexo de exercícios de ginástica envolve sua sequência de sua sequência:
- A oposição à cabeça com a pressão com as mãos da cabeça é realizada sem problemas, sem movimentos repentinos;
- Sentado à mesa, as costas endurecem, o cotovelo repousa sobre a mesa, a orelha é pressionada na palma da mão, a cabeça está inclinada no ombro, a mão se opõe. É realizado 10 vezes, a retenção passa 10 segundos;
- Sentado na testa da mesa, descansando na palma da sua mão, a mão é colocada na mesa no cotovelo. É necessário esmagar 10 vezes por 10 segundos;
- Na posição de deitado, pressionado no chão, é realizado por 5 segundos;
- Pressione sua testa no chão deitado de estômago.
Você pode realizar exercícios em qualquer sequência.
Carregar com osteocondrose cervical em casa
Recomenda -se que um simples carregamento em casa com osteocondrose:
- Ligando o lado esquerdo, colocando a cabeça na palma da mão esquerda, pressione a cabeça na palma da mão. Mudando a posição do corpo, pressione a cabeça na palma da mão direita;
- Sente -se em uma cadeira com as costas retas e coloque as mãos na parte de trás da cabeça, conectando -as à fechadura. Pressione a cabeça no castelo;
- Inclinando -se firmemente contra a parede, pressionando a cabeça na parede.
Cada um dos movimentos listados é realizado com esforço por cinco segundos. Depois disso, a tensão é removida. Cada movimento é realizado 10 vezes.
É útil de manhã ao carregar pendurar na barra horizontal. É o suficiente para pendurar meio minuto. O impacto no corpo de seu próprio peso pode alinhar as vértebras. É muito bom no final de cobrar nadar na piscina, se houver uma oportunidade.
Como tratar a osteocondrose cervical em casa
O paciente pode ser tratado em um paciente ambulatorial se não houver necessidade de hospitalizá -lo. É aconselhável visitar um neuropatologista em um determinado momento, mesmo que ele receba o principal tratamento em casa.
Tratamento da osteocondrose cervical em casa: comprimidos
Com o tratamento medicamentoso, é recomendável usar esses grupos de medicamentos, depois de concordar com o médico:
- Medicamentos anti -inflamatórios não esteróides por algumas semanas três vezes ao dia após as refeições;
- Os comprimidos diuréticos podem aliviar a inflamação na zona de dano no pescoço e possível edema;
- Misorelaxantes ajudarão a relaxar os músculos reduzidos pelo espasmo;
- Para aumentar o tecido da cartilagem, você deve beber um curso de hondoprotetores. Sua ação ocorre apenas após três meses. Somente um médico experiente pode prescrevê -los.
Somente um médico tem o direito de prescrever todas as pílulas contra osteocondrose.
Pomada da osteocondrose cervical
A pomada da osteocondrose da coluna cervical ajudará a aliviar efetivamente a dor no pescoço. Anestasia qualitativamente e tem uma ação destinada a restaurar e remover a inflamação.
As pomadas têm um efeito devido à penetração de sua substância ativa através da pele e sua subsequente dissolução no sangue, como resultado da qual a circulação sanguínea melhora. Com o tempo, a inflamação é eliminada e as articulações são devolvidas à mobilidade. Ter um lenço de uma área dolorida depois de esfregar a pomada só aumenta o efeito geral.
Injeções de osteocondrose cervical
Com osteocondrose cervical, são recomendados os seguintes tipos de injeções:
- Injeções com medicamentos anti -inflamatórios não esteróides.
- Injeções de anti -sépticos locais.
- Injeções hormonais - corticosteróides.
- Injeções de vitaminas.
- A rápida cicatrização do tecido cartilaginosa é facilitada por injeções com hondoprotetores.
Muitas vezes, os médicos recorrem à ajuda de remédios homeopáticos para realizar injeções. Esses medicamentos não têm contra -indicações e efeitos colaterais.
Compressa para osteocondrose cervical em casa
Compressa para a osteocondrose cervical é capaz de aquecer calorosamente o pescoço do paciente e eliminar uma condição dolorosa. A composição de aquecimento deve ser aplicada à área problemática, esfregue -a com movimentos de massagem na pele e envolva -a com celofane por cima. Em vez do último, é recomendável usar folhas ou folhas de repolho, lilases, bardições, sálvia e hortelã. Depois disso, o pescoço é embrulhado com tecido de lã.
Tratamento da osteocondrose cervical em casa com remédios populares
Os métodos folclóricos de tratamento da osteocondrose em casa são as seguintes funções:
- eliminar desconforto no pescoço e aliviar a dor;
- É inibido o processo de expansão do tecido cartilaginoso na coluna da coluna da coluna cervical.
Métodos de aquecimento profundo do pescoço não devem ser usados para tratar a osteocondrose cervical. A partir disso, o edema pode aumentar e a inflamação dos tecidos adjacentes aumentará.
Sal e óleo da osteocondrose cervical
Para o tratamento da doença, é necessário preparar óleo vegetal não refinado. Dez colheres de sopa de sal são misturadas em duas vezes mais óleo vegetal até a consistência homogênea, após o que a mistura é infundida. Alguns dias depois, uma mistura de cor branca com as frações de ambos os componentes é formada a partir da composição.
Nos dias seguintes, o compartimento cervical da mistura resultante deve ser massageado. A primeira massagem leva dois minutos, adicione todos os dias por minuto, até que o tempo total atinja 20 minutos. Após a massagem, a pele limpa com um tecido umedecido em água morna.
Ervas da osteocondrose cervical
No tratamento da osteocondrose cervical, o uso de banhos de ervas é eficaz. Eles devem ser realizados pelo curso, que envolve a adoção de banhos todos os dias. O efeito ideal é dado por pelo menos 15 banhos.
As ervas picadas em um volume de até 500 gramas são derramadas com cinco litros de água fervente e insistiam por uma hora. Então eles são filtrados e mesclados em um banho quente. Deve ser levado até meia hora. Eles são usados para o procedimento de hortelã, bálsamo de limão, camomila, abeto e calêndula. Recomenda -se instalar uma dose após consulta com um especialista.
Dieta com osteocondrose cervical
A principal regra para o uso da dieta para a osteocondrose cervical é a nutrição de porções fracionárias até seis vezes por dia. Ao compilar uma dieta, a quantidade de sal, carboidratos e bebe não mais que um litro de fluido por dia deve ser limitada. Você não deve comer nada frito, em conserva e salgado. Vegetais e cereais devem ser preparados com antecedência e o melhor cozinheiro. Alimentos e peixes de carne devem estar fritando um pouco antes do uso. É melhor cozinhá -los em papel alumínio, fritando em um fogão ou fumegante.